Ob durch hohen Stress, körperlich schwere Arbeiten oder ein Lebensstil mit wenig Bewegung und häufiges Sitzen – der Körper wird täglich belastet und die körperliche und psychische Gesundheit sind beeinträchtigt. Körpertherapie ist bei vielen körperlichen Beschwerden hilfreich, wie bei Kopf- und Nackenschmerzen, starken Verspannungen, Rücken- und Gliederschmerzen oder organischen Beschwerden. Bei Einschränkungen nach einem Unfall oder einer Operation wirkt die Therapie unterstützend.
Ziel der Körpertherapie ist es, durch bestimmte Bewegungen und Berührungen die körperliche und seelische Balance wiederherzustellen, Selbstheilungskräfte des Körpers anzuregen und Blockaden zu lösen, um die Lebensqualität zu verbessern. Diese Methoden, sowie die bewusste Atmung und der achtsame Umgang mit dem Körper fördern die seelische und körperliche Gesundheit.
Fern der Alltagshektik lade ich Sie ein, sich ab und zu bewusst eine kleine Auszeit zu gönnen: Zeit zum Entspannen, Wohlfühlen und Geniessen.
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